宝宝防秋燥 饮食要有道
秋燥，并不是指一种疾病，而是指人们在秋天出现的各种不适，由于秋季天气逐渐变得干燥，易出现皮肤干燥和体液丢失等症候。而小儿皮肤娇嫩，呼吸频率高，肾脏对尿液的浓缩功能差，通过皮肤、肺和肾脏丢失的水分会更多...
饮食误区 这些饮食“常识”其实是错误的
多服钙能增强体质。骨质疏松是多种因素造成的，缺钙只是其中原因之一，单服钙片并不能预防骨质疏松，而摄食过量钙质，会干扰其他营养的吸收。通过天然食品摄取钙质才是最佳方法。新鲜蔬菜与冷冻蔬菜营养价值相等，营...
饮食习惯会影响女孩的学习能力
研究者认为，幸运的是，尽管由于种种原因导致的女孩出生体重低会导致神经发育障碍，但如果出生之后饮食质量跟得上，学习和综合能力得到改善也是可能的。饮食习惯会影响女孩的学习能力饮食习惯会影响女孩的学习能力最...
孕妇注意什么 饮食不当致胎儿畸形
怀孕的妈妈都想生个健健康康的宝宝，这是件非常幸福的事情，但是一旦宝宝生长的不好带来的痛苦可想而知，所以妈妈们一定要很小心注意平常的生活饮食。1、过多的酸性食物。国民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做...
孕妇夏季吃什么 饮食参考小建议
小编了解到，入夏后，很多准妈妈都不知道怎样的饮食更适合自己。为此，就夏季孕妇的营养补给问题，小编为准妈妈们一一支招。食欲不振可少食多餐怀孕期的女性由于身体激素、代谢水平及心理的改变等因素，可能引起口味...
饮食时间表-下午5点防止肥胖
在醒后1小时内吃早餐，有助于改善新陈代谢水平和提高健康水平。美国密苏里大学的研究成果显示，早餐要注意碳水化合物、脂肪和蛋白质的平衡，比如在燕麦粥里加些花生和浆果，也可以食用全麦面包、奶制品和水果等。饮...
脸色不好有原因 饮食妙招祛除五异常脸色
脸色出现不正常的情况，通常预示着疾病或者饮食方面出现了大的问题。要想祛除异常脸色，就要学会找出形成原因，并且对症调整饮食，才能让脸色恢复正常。今天小编教大家一些饮食妙招，对付常见的五种异常脸色。红脸膛...
饮食也能让您的宝宝更聪明
怎样进行宝宝饮食的选择呢？宝宝饮食的选择是很重要的，因为饮食也能让您的宝宝变得更聪明，下面我们就一起来看看专家为我们介绍的宝宝饮食的选择方法有哪些。海带怀孕三个月后，婴儿脑细胞开始进入发育的高峰期，准...
饮食误区 水果中同样含有热量
我们很多人认为，吃水果有利于健康，因此千方百计多吃些水果：包里总带着苹果，桌子上也摆放着葡萄和香蕉，还尽量坚持吃水果沙拉。可是，有些人因为吃水果太多，结果误以为正确的饮食引发了一些健康问题，如肥胖和蛀...
最佳的饮食习惯-饮食习惯怎么才好？
多吃全谷食物和蔬菜。这类食物富含纤维、钙、蛋白质和钾，有助于控制或降低高血压。适度吃瘦禽肉和鱼类将有益心脏。爱吃甜食的话，就多吃水果，拒绝饭后甜点。限制食盐摄入量，最好以辣椒等调味料和柠檬取代额外食盐...