一、牛奶煮沸错误：将买回来的牛奶煮沸再喝，可以消毒杀菌，这是很多人的普遍认识，市面上销售的正规牛奶都是已经过杀菌处理的产品，完全不必再次煮沸。如果实在不放心，将牛奶在70摄氏度时煮3分钟，50摄氏度时...

很多专家警示，蔬菜中的亚硝酸盐很可能是比农药危害更大的一种成分。由于过度施用氮肥，蔬菜中的硝酸盐含量经常偏高，转化成亚硝酸盐之后，可能和蛋白质分解产物合成亚硝胺，成为诱发胃癌等癌症的隐患。调查发现，我...

珍惜粮食不浪费当然是一种美德，不过如果所有的吃剩的食物转天继续享用的话，势必会引起一些不良反应。因为经过一夜的时间，这些隔夜食物会发生质变，从而引起中毒的症状。不少人将晚上吃剩下的食物留到明天继续享用...

我们随便去个超市，就能买到很多种类繁多的美食。但是，这些食物并非都是对我们的身体有益处。在我们的饮食当中，确实有不少应该注意到的地方，其中有一些有益我们的营养知识，而另一些却纯属误传。今天我们就一起来...

最适合饮蔬果汁的3个时刻1、每天早晨一杯蔬果汁有助精神舒畅，增加活力及稳定血压（血压食品）并帮助排便。2、两餐之间或饭前半小时，也是饮用果汁的最佳时间。3、蔬果汁丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%...

西红柿是我们夏季最常食用的蔬菜，很多人也是把它当作水果，在饭后会生吃或凉拌着吃。青色西红柿未成熟的西红柿因含有一种叫龙葵素的毒性物资，食后口腔有苦涩感，会涌现恶心、呕吐、头晕、流涎等症状。烂姜糜烂后的...

1、存放过久的开水和纯净水存放过久的开水和纯净水开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水，难免有细菌污染，此时含氮有机物分解加速，亚硝酸盐的生成也就更多。饮用这样的水...

吃扁豆中毒的事情不断的发生，让我们对扁豆看着有一种敬而远之的态度，宁可不吃，也不能吃出问题来。大家都知道，预防扁豆中毒的主要方法是把扁豆彻底炒熟再食用。专家又给出了一个减少扁豆毒素的办法：炒扁豆的时候...

豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品。清晨，喝一碗豆浆吃几个小笼包子，这种传统的吃法既方便又营养。学者认为，喝豆浆有如下好处：1、强身健体：每百克豆浆含蛋白质(蛋白质食品)4.5克、脂肪1.8克、...

近日，桃子、李子、荔枝、香瓜等瓜果大量上市。来自北京一些医院门诊科的就诊情况显示，不少人由于水果的吃法不当，出现各种“水果病”，如荔枝病、过敏、腹泻、肠胃紊乱等。四类人少吃桃北京中医医院消化科主任张声...

在日常生活中，有些人过分迷信水果的保健、减肥、美容等等的功效。下面提出吃水果的五个“不可”，快来看看你占了多少个!不可用水果代替蔬菜水果含有有机酸和芳香物质，在促进食欲、帮助营养物质吸收方面具有重要作...

养生之道网导读：春夏季多发风热咳嗽，风热咳嗽食疗最有效。那么你知道风热咳嗽食疗方有哪些吗？下面小编为您介绍8款风热咳嗽食疗，有此症状的朋友不妨一试。风热咳嗽表现为咳声重、带痰声，痰液浓稠、量多，呈黄色...

养生之道网导读：天气热起来，风热咳嗽的人开始增多。那么风热咳嗽吃什么好的快？风热咳嗽的治疗以疏风清热、宣肺止咳为主，具体风热咳嗽吃什么好的快？小编为您介绍。风热咳嗽吃什么好的快？风热咳嗽是常见的咳嗽症...

养生之道网导读：治疗感冒的中药有哪些？中医认为感冒是外邪侵袭人体，影响到人体的上呼吸道，出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状。中药治疗感冒有特别的优势，患有感冒的人不妨试试用中药治疗。那么，治疗感冒的中药有...

一、肠胃炎吃什么食物肠胃炎主要症状有水泻、恶心或呕吐、腹部绞痛、发烧、肌肉酸痛,头痛。接触病毒1—2天之后出现症状,一般通常会持续1—2天,有时可能会持续数10天。那么肠胃炎吃什么食物呢?肠胃炎初期,...

养生之道导读：食道癌相信大家都不陌生，很大程度上是由不健康的饮食习惯引起的，患有食道癌吃什么食物好？这时候的饮食就要十分注意了，食道癌吃什么食物好，我们一起来看看。一、食道癌吃什么食物好饮食不健康、生...

一、便秘吃什么粗粮之所以会出现便秘的情况,主要是由于肠胃蠕动慢所导致,特别是吃了一些煎炸食品后,大便便会变得干结并且在排便的时候非常困难。因此在日常的饮食中千万不要吃的过于精细,多吃一些粗粮,这样才能...

一、肠道出血吃什么好1、肠道出血的人在日常饮食中应选用一些易消化的优质蛋白质食品,如鱼、蛋、豆制品及富含维生素的新鲜嫩叶菜等。2、最好食用菜汁,以减少纤维的摄入,因为慢性肠炎病人的消化吸收功能差,应采...

一、怀孕便秘吃什么好在各种人群中,孕妇也是比较容易便秘的一个人群,因为女性在怀孕后,身体的激素分泌都会改变,所以就容易产生便秘的现象,妊娠后的便秘现象,以怀孕后期最为严重,主要是因为孕期分泌大量的黄体...

养生之道网导读：肠道吸收不好怎么调理？有些人怎么吃都不肥，比较瘦弱，很有可能是因为肠道吸收不好，食物的营养都浪费掉了，那么，肠道吸收不好怎么调理？看看下面介绍的方法吧。一、肠道吸收不好怎么调理？1、饮...

养生之道网导读：如何预防肠道寄生虫？虽然现在很少爆发大面积的肠道寄生虫病，但个别人感染寄生虫是常有的事，尤其是儿童。寄生虫会引起多种疾病，严重影响儿童身体及智力发育那么，如何预防肠道寄生虫呢？下面一起...

养生之道网导读：腹泻拉水吃什么好？腹泻时胃肠道比较脆弱，饮食要谨慎，否则很容易吃什么拉什么，该忌口的要忌口，适当的吃一些止泻食物也有助于缓解病情。那么，腹泻拉水吃什么好呢？下面一起来了解下。一、腹泻拉...

治疗宝宝便秘的秘诀1、按摩法在小朋友的脐部,用右手的四只手指轻柔按摩,以顺时针方向推动,有助于肠胃消化,利于排便。2、肥皂条刺激法使用肥皂条刺激直肠。先切成铅笔般粗的肥皂条,约3cm,用清水将其打湿,...

养生之道网导读：肠胃不好喝什么茶？中国人习惯喝茶，但有些茶是寒性的，会刺激肠胃，并不适合人人饮用，尤其是肠胃不好的人。那么，肠胃不好喝什么茶呢？红茶、普洱茶等发酵的茶能保护肠胃，适合饮用。下面一共介绍...

老人腹泻吃什么食物1、老人腹泻喝什么粥1.1、白扁豆粥每次取炒白扁豆60克(或鲜白扁豆120克),粳米60克,同煮为粥,当作早晚点心温热食用。连用10～15天。白扁豆既补养,又能治病,如果再加些山药(...

吃什么可以通便1、便秘吃什么水果1.1、梨梨不仅有生津、润燥、清热、化痰等功效,而且对净化肾脏,清洁肠道也有很好的效果。所以对于长期便秘的人应多吃梨,并有助于预防结肠和直肠癌。1.2、火龙果火龙果不仅...

孕妇便秘如何解决孕妇发生便秘后,整天有排便感但却排不出来,导致肠胀气,使身体很不舒服,不仅情绪不佳,食欲也受到很大影响。那么孕妇便秘如何解决?1、养成早晨定时排便的习惯每天早上起床上厕所时孕妇最好能排...

养生之道网导读：吃什么可以排毒?人体每天进食很多食物，会产生不少废物，代谢排泄功能不好的人回积累一些毒素在身体，久而久之就会爆发的。所以要定期给身体做一次清洁，吃一些排毒食物。那么，吃什么可以排毒呢?...

长期便秘如何调理1、要多吃点水果,建议吃香蕉,因为香蕉有润肠的功效,有利于排便。2、每次饭后建议喝一杯酸奶,因为酸奶中的乳酸菌非常有利于我们胃中食物的消化,从而有利于食物的吸收还能杀菌。3、每天晚上睡...

中午吃什么好消化1、大麦及大麦芽大麦及大麦芽含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。2、酸奶酸奶除含有牛奶的...

养生之道网导读：润肠通便的花草茶有哪些？花草茶有独特的香气，既能提神醒脑，有能美体瘦身，是保健养生的佳品。被便秘困扰的朋友也可以喝些花草茶改善症状，那么，润肠通便的花草茶怎么泡呢？下面一起来了解下吧。...

孕妇便秘吃什么1、孕妇便秘吃什么水果1.1、火龙果含有丰富的矿物质:钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等元素,对于孕妇上火防止便秘有好处。1.2、西红柿尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰...

养生之道网导读：心烦气躁怎么办？心烦气躁有多方面的原因，饮食、天气、自身身体状态等都会引起，尤其是更年期的女性，常常会因为心烦气躁导致失眠、精神状态差。那么，心烦气躁怎么办呢？心烦气躁吃什么好？下文介...

养生之道网导读：心烦意乱吃什么好？如今很多人工作压力大，面对一些突发事件挥着选择时总是很容易心烦意乱，一点小事情心理就不痛快，无精打采。饮食调理可以改善这种情况。那么，心烦意乱吃什么好呢？看看下面的推...

养生之道网导读：安神补脑的食物有哪些？上了年纪的人常常会健忘失眠睡不好，这时吃一些合适的食物可以调节改善这些症状，下面推荐8种安神补脑的食物，压力大的人也适合吃哦，来看看吧。安神补脑的食物：1、牛奶牛...

养生之道网导读：高三学生吃什么补脑？高考越来越近了，考生的压力非常大，日常饮食要做好调节，多吃一些补脑健脑、增强记忆力的食物，那么，高三学生吃什么补脑呢？下面介绍多种食疗及食物，来看看吧。一、高三学生...

养生之道网导读：养血安神的食物你知道有哪些吗？现实生活中，很多人都会感到头晕眼花，而且有失眠的症状，这是气血两虚，食补是不错的改善方法，下面介绍多个养血安神的食物，来看看吧。养血安神的食物：1、桂圆肉...

养生之道网导读：静心安神的食物有哪些？夏天到了，天气变得闷热起来，人也容易心烦气躁，睡眠也不好了。出现这些烦恼的朋友不妨在饮食中加入一些静心安神的食物，调理起来。下面推荐10种，不妨试试。静心安神的食...

养生之道网导读：提神的食物有哪些？在平时的工作学习生活中，不时会出现昏昏欲睡、无精打采的情况，很多时候是不由自主的，但适当吃一些提神醒脑的食物可以改善这种情况哦。那么，犯困吃什么呢？下面介绍多种提神的...

一、宝宝六大补脑食物1、肝肾动物的肝脏和肾脏含有丰富的优质蛋白和糖脂质,并含有大量的胆碱和铁。胆碱能改善大脑的记忆,铁质供应充足,红细胞运输氧气,使思路更敏捷。2、核桃核桃仁含40%～50%的不饱和脂...

养生之道导读：喝什么茶能够安神助眠？很多朋友有失眠的苦恼，晚上休息不好，白天乏力没精神，喝什么茶能够安神助眠？睡不好可是个大问题，下面看看怎么一觉睡到大天亮。一、喝什么茶能够安神助眠？长期失眠会引起食...

一、补脑吃什么维生素用脑过度会导致头昏眼花、四肢乏力、注意力不能集中、记忆力下降等问题,所以要注意科学用脑、积极补脑。网上有传言说,补充维生素可以补脑,那么补脑吃什么维生素呢?1、维生素C能促进脑细胞...

养生之道导读：很多人还没上年纪记忆力就开始大幅度的减退，不管是老人，成年人，还是学生记忆力都很重要，那么吃什么能提高记忆力呢？要想改变这个现状最好的方法就是食疗，吃什么能提高记忆力？下面小编来给大家介...

一、安神汤的做法1、酸枣仁汤做法：酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。功效：酸枣仁汤主治的失眠属于肝血不足、虚热内扰、血不养心而致。失眠者常伴有心悸盗汗、头目眩晕、咽干口燥、脉细弦等症状。2、静...

养生之道导读：失眠是相当恼人的，没有失眠的人，不了解失眠的痛苦。睡前吃什么能帮助睡眠呢？睡好美容觉是至关重要的，那么睡前吃什么能帮助睡眠呢？下面就来介绍几种助眠食物让你轻轻松松找回睡眠。一、睡前吃什么...

养生之道导读：人流，对于大家来说并不陌生，但是，人流手术后应该吃什么呢？许多女性由于避孕失败造成了意外怀孕，通过做人流手术来终止妊娠，人流手术后应该吃什么？小编告诉你人流后吃什么才能在最短的时间内补回...

养生之道导读：胆囊在人体提供帮助消化的作用，胆囊切除后对人体有什么影响呢？胆囊切除手术后饮食要注意些什么？胆囊被称为“胆汁仓库”，起到缓冲胆道压力的作用，胆囊切除手术后饮食要注意些什么？下面我们一起来...

一、白内障手术后吃什么好白内障是指眼内的晶状体透明度降低或者颜色改变所导致的光学质量下降的退行性改变。对于白内障患者而言,最有效的白内障治疗方法就是做白内障手术,但是好的白内障手术效果是需要术后调理的...

养生之道导读：当今社会，患有乳腺癌的女性朋友越来越多，这已经形成了一种很常见的现象了，乳腺癌手术后的饮食原则大家都知道吗？手术后应该怎么饮食呢？乳腺癌手术后的饮食原则，下面小编就来给大家普及一下。一、...