养生之道网导读：一、身体发热：初站桩后，初步感觉热气弥漫逐渐及与腰胯、小腹盎于背以及周身四肢，继使自身之元气充及五梢（五梢者舌为肉梢，齿为……一、身体发热：初站桩后，初步感觉热气弥漫逐渐及与腰胯、小腹...

养生之道网导读：老子说：“吾有三宝，持而守之：一曰慈，二曰俭，三曰不敢为天下先。慈故能勇，俭故能广，不敢为天下先，故能成器长。……老子说：“吾有三宝，持而守之：一曰慈，二曰俭，三曰不敢为天下先。慈故能...

养生之道网导读：“清静”既是道教重要的教义思想，也是道教重要的养生方法，还是生发智慧的源泉。《道德经》中说：“清静为天下正。”宇宙万物虽然复……“清静”既是道教重要的教义思想，也是道教重要的养生方法，...

养生之道网导读：太极图，俗称阴阳鱼，是以黑白两个鱼形组成的圆形图案，是由宋朝著名道士陈抟发明而传承下来的。太极图式最简单、造型最完美、内……太极图，俗称阴阳鱼，是以黑白两个鱼形组成的圆形图案，是由宋朝...

养生之道网导读：1、“味无味”的营养观营养是健康的基石。道教养身保健非常重视营养问题。老子在《道德经》第六十三章中……1、“味无味”的营养观营养是健康的基石。道教养身保健非常重视营养问题。老子在《道德...

养生之道网导读：精、气、神理论是道教医学的理论基础之一。俗云：“天有三宝日、月、星；地有三宝水、火、风：人有三宝精、气、神。&……精、气、神理论是道教医学的理论基础之一。俗云：“天有三宝日、月...

养生之道网导读：内丹，它以健康长寿为核心，继承了古代哲学中有关天道、形神、阴阳五行等学说，结合道教的炼养实践，构成一种涵道教宇宙观、生命哲……内丹，它以健康长寿为核心，继承了古代哲学中有关天道、形神、...

养生之道网导读：中国有句古话叫“民以食为天”，概括了饮食在人们生命中的重要地位。道教在饮食养生方面更有独到之处。……中国有句古话叫“民以食为天”，概括了饮食在人们生命中的重要地位。道教在饮食养生方面更...

养生之道网导读：人之一生，半在睡眠中度过，因之睡眠之于养生，有着极为重要的意义。道家养生学和道教医学，对人的睡眠多有研究，创造出一套道家的睡……人之一生，半在睡眠中度过，因之睡眠之于养生，有着极为重要...

养生之道网导读：道家的气功行气分为两种：服内气和服外气。内气是指丹田之气，外气是指自然之气。道家养生之士通过专门的呼吸方法来服食内气和外气……道家的气功行气分为两种：服内气和服外气。内气是指丹田之气，...

养生之道网导读：人的生命的自然规律，是从无到有，从有到无。细致点说，人是由父精母卵结成胚胎，开始有了自己的生命。胎儿在母腹时，脐带连着胎盘，……人的生命的自然规律，是从无到有，从有到无。细致点说，人是...

养生之道网导读：几千年来，以老子、庄子为代表所建立的道家哲学思想体系，在中国历史上产生了重大而深远的影响。其中，道家养生思想对中医养生学也……几千年来，以老子、庄子为代表所建立的道家哲学思想体系，在中...

养生之道网导读：张三丰真人创立了全真武当派，也是武当三丰派的祖师爷，其一生修道、弘道，造福于世，影响深远，其创立的武当太极拳至今广为流传，……张三丰真人创立了全真武当派，也是武当三丰派的祖师爷，其一生...

养生之道网导读：1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不……1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：0...

养生之道网导读：辟谷又称“却谷”、“断谷”、“绝谷”、&ldquo……辟谷又称“却谷”、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”等，即不吃五谷，食气，吸收自然能量。道教认为，人食五谷杂粮，会在肠...

养生之道网导读：“悠然凌空去，缥缈随风还。”香，既可颐养身心，亦可祛秽疗疾，自古道人敬神、养生都离不开香道。通过眼……“悠然凌空去，缥缈随风还。”香，既可颐养身心，亦可祛秽疗疾，自古道人敬神、养生都离...

养生之道网导读：功法一：呼吸心法直立，两脚分开与肩宽，双臂上举伸直，在脑后交叉，此时小腹略向前倾，双手尽量向上伸直后压，所有力量、意念集中……功法一：呼吸心法直立，两脚分开与肩宽，双臂上举伸直，在脑后...

养生之道网导读：《道藏》有云：茶味似道意。茶乃天地间之灵物，生于明山秀水之间，与青山、云雾为伴，以明月、清风为侣，得天地之精华，而造福于人……《道藏》有云：茶味似道意。茶乃天地间之灵物，生于明山秀水之...

养生之道网导读：人体内，经络是一条条相联的空间通道，他不象我们看到的组织，没有实质的内容。但是，经络最大的特点就是能够保证组织和器官有一个良……人体内，经络是一条条相联的空间通道，他不象我们看到的组织...

养生之道网导读：中国养生文化源远流长。说到养生，首先要追溯到老子。老子，春秋时期的思想家、哲学家。他的《道德经》，被后世奉为道家经典。从……中国养生文化源远流长。说到养生，首先要追溯到老子。老子，春秋...

养生之道网导读：清代李渔在《闲情偶寄·颐养·行乐》中称“益寿之方，全凭导引；安生之计，惟赖坐功&r……清代李渔在《闲情偶寄·颐养·行乐》中称“益寿之方，全凭导引；安生之计，惟赖坐功”。坐功，称...

养生之道网导读：推崇“道家养生”是当今的时尚之一，大家经常谈论“道家养生”这个话题。它的思想内容究竟是什么?有些人就不一定说得清楚了。一……推崇“道家养生”是当今的时尚之一，大家经常谈论“道家养生”这...

养生之道网导读：人之一生，半在睡眠中度过，睡眠之于养生，有着极为重要的意义。道家睡功法诀为：“东首而寝，侧身而眠。如犬之屈，若……人之一生，半在睡眠中度过，睡眠之于养生，有着极为重要的意义。道家睡功法...

养生之道网导读：庄子，战国时期思想家和哲学家、思想家、文学家，道家学说的创始人之一。他是老子思想的继承和发展者。后世将他与老子并称为“老庄……庄子，战国时期思想家和哲学家、思想家、文学家，道家学说的创...

养生之道网导读：道教养生学的出现，并非偶然。它渊源于中国最古老的原始巫教，是先秦神仙家思想、老庄道家炼养学说及秦汉方仙道、黄老道发展的必然……道教养生学的出现，并非偶然。它渊源于中国最古老的原始巫教，...

养生之道网导读：老君曰：人生大期，百年为限，节护之者，可至千岁。如膏之用，小炷与大耳。众人大言而我小语，众人多烦而我少记，众人悸暴而我不怒……老君曰：人生大期，百年为限，节护之者，可至千岁。如膏之用，...

养生之道网导读：道家养生内丹功的源与流内丹术的源与流中国最早的气功理论文物资料。行气玉佩铭（马王堆汉墓出土）上有四十五个篆字文体，郭……道家养生内丹功的源与流内丹术的源与流中国最早的气功理论文物资料。...

养生之道网导读：道家在养生法中曰：“静坐是息心法，心息则神安，神安则气足，气足则血旺，血气流畅，则有病可以去病，不足可以补充，……道家在养生法中曰：“静坐是息心法，心息则神安，神安则气足，气足则血旺，...

养生之道网导读：何为“性命双修”——道家养生术语释义“性命双修&rdquo……何为“性命双修”——道家养生术语释义“性命双修”是道教的重要思想与教义，是中国古代哲学人体观的范畴之一，也是传统养...

养生之道网导读：中国养生文化博大精深，具有极其鲜明浓厚的中华传统与道家文化特色。一、主要特点1．“顺其自然”……中国养生文化博大精深，具有极其鲜明浓厚的中华传统与道家文化特色。一、主要特点1．“顺其自...

养生之道网导读：武当明目功为武当养生气功，通过导引内气与按摩穴位的结合功法，对改善视力、缓解眼疲劳有很好的保健治疗作用……武当明目功为武当养生气功，通过导引内气与按摩穴位的结合功法，对改善视力、缓解眼...

养生之道网导读：何为道教医学？依大“道”从简的通俗理解，道教医学是以自然疗法为主要手段，让人不生病、健康长寿的医学……何为道教医学？依大“道”从简的通俗理解，道教医学是以自然疗法为主要手段，让人不生病...

养生之道网导读：道家内丹学之所以“神秘”，因为它是人间性命之学，是人类健康长寿的学问。道家内丹学，是以道教宇宙观……道家内丹学之所以“神秘”，因为它是人间性命之学，是人类健康长寿的学问。道家内丹学，是...

养生之道网导读：自古武当山“十道九医”，修道之人都知医理。道家仙道贵生的思想强调“不治已病治未病……自古武当山“十道九医”，修道之人都知医理。道家仙道贵生的思想强调“不治已病治未病”，认为人与天地万物...

养生之道网导读：道家养生强调阴阳平衡，动与静即是一对阴阳，"动""静"平衡方能养生。在自然界中，一切生命的生发之机，都是从静态中茁壮的。……道家养生强调阴阳平衡，动与静...

养生之道网导读：彭祖，是中国历史上相传甚广的长寿之星。战国时期著名的道家庄子、儒家孟子都十分推崇彭祖的养生法，汉代的史学家司马迁在《史记》……彭祖，是中国历史上相传甚广的长寿之星。战国时期著名的道家庄...

养生之道网导读：张三丰祖师的《打坐歌》，是道家太极养生文化的名篇，在海内外广泛流传，可谓妇孺皆知。《打坐歌》解说阐释了道教丹道文化，其中的养……张三丰祖师的《打坐歌》，是道家太极养生文化的名篇，在海内...

养生之道网导读：静坐，是道家养生中比较常见的一种功法，通过练习静坐法，不仅可以帮助人缓解压力，还可以治疗很多种疾病，以达到养生的作用。在习……静坐，是道家养生中比较常见的一种功法，通过练习静坐法，不仅...

养生之道网导读：道家说，养生修道惟有“性命双修”方能建功，只修性则命不保，只修命则性无以存，都不能达到性命常存、得……道家说，养生修道惟有“性命双修”方能建功，只修性则命不保，只修命则性无以存，都不能...

养生之道网导读：道家的养生之道，源远流长。自老子创始起，传承至今己有二千多年的历史，养生之道成为道家文化的一个重要的组织部分。道家养生功法的……道家的养生之道，源远流长。自老子创始起，传承至今己有二千...

养生之道网导读：一千四百多年前道医孙思邈在《千金要方》一书中提出的“口中言少、心中事少、腹中食少、自然睡少，依此四少，神仙快了&……一千四百多年前道医孙思邈在《千金要方》一书中提出的“口中言少...

养生之道网导读：中华道家修性炼命之术，首先讲究祛病健体，其次注重延年益寿，最后追求长生久视。笔者曾在东海崂山得传道家吐纳诀，属于修炼筑基之功……中华道家修性炼命之术，首先讲究祛病健体，其次注重延年益寿...

养生之道网导读：《黄帝内经》中的“四气调神大论”中说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣；夜卧早起，……《黄帝内经》中的“四气调神大论”中说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣；夜卧早起，广步...

养生之道网导读：道家养生的导引术早在古代已被广泛应用，是道家最为重视的养生方法之一。最早的“导引”，也被称为&ldq……道家养生的导引术早在古代已被广泛应用，是道家最为重视的养生方法之一。最早...

养生之道网导读：道家以老子，庄子为其代表人物，其学说以自然天道观为主，着眼于人本身，追求生命本质的解脱与精神的安宁，尤其强调精神的超然与人格……道家以老子，庄子为其代表人物，其学说以自然天道观为主，着...

养生之道网导读：“道可道，非常道；名可名，非常名。”老子的《道德经》，是一部永不过时的时间之书。学者说，没有道教，……“道可道，非常道；名可名，非常名。”老子的《道德经》，是一部永不过时的时间之书。学...

养生之道网导读：随着生活节奏的加快，很多人忙于工作，生活不规律，逐渐形成了消化不良、便秘，甚至肥胖，严重影响到身体的健康，面对这种情况，我们……随着生活节奏的加快，很多人忙于工作，生活不规律，逐渐形成...

养生之道网导读：神强者长生，气强者易灭。柔弱畏威，神强也。鼓怒骋志,气强也。凡人才所不至而极思之，则志伤也。力所不胜而极举之，则形伤也。积忧……神强者长生，气强者易灭。柔弱畏威，神强也。鼓怒骋志,气强...

养生之道网导读：道家的宗旨是把握人生，争取竞其天年，因而道家人物均以自身为试验，寻求、探索能够使人长寿的方法，这些方法就是养生之术。道家养……道家的宗旨是把握人生，争取竞其天年，因而道家人物均以自身为...