很多女性在入冬之后都容易出现手脚冰冷的情况。这样的情况应该怎么解决呢？老中医建议你从食疗入手，这样既能缓解手脚冰冷的情况，也能够调养身体。　　你是不是一到冬季就容易手脚冰冷？其实大部分女性在冬季都...

　　1、常吃腌制食品　　在腌制过程中，需要大量放盐，这会导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重。此外，由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道粘膜，故常进食腌制食品者，胃肠炎症和溃疡的...

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　　每天例行公事一样的洗脸、刷牙、洗澡……不代表就真正起到了它该起的作用。洗了一辈子，结果发现一直没有洗对……　　头皮：毛囊脂螨安家头皮研究发现，每平方厘米的头皮上约有100万个微生物，其中最多的是毛...

　　男人也是需要大补的，而且最重要的早餐更是需要吃的，相信这一点男人们很了解，但也相信大部分男人都做不到吃一顿丰富营养的早餐，这对于男性饮食的健康来说是不合理的。而对于喜欢养生的人来说，三餐中的重中之...

　　俗话说得好“无酒不成席”，我国博大精深的饮食文化中，酒占据了重要的地位。各个地方都有自己喜欢喝的酒，东部居民喜欢喝黄酒，湖南喜欢米酒，北边爱喝高粱酒，西部则有青稞酒，这些酒文化都是根据地方气候、地...

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　　您体检时留大便了吗？可别小瞧这个臭烘烘的东西，大便的颜色、性状、潜血、细胞等与疾病密切相关。便常规检查作用大，被称为消化道疾病的“警报器”。所以，如果关注自身健康，千万不要怕麻烦，每次体检一定要留...

　　冬季鞋袜都比较厚，容易出汗，汗液挥发不好就容易产生臭味，不妨用香皂来洗洗脚，可以帮你去除臭味。　　女性怕冷，往往冬天一到就赶紧换上雪地靴来保暖，暖和是暖和了，脚臭也随之而找上门，就算普通的保暖鞋袜...

　　作者：@心血管科医生　　经常会有人问，想查查血管有没有硬化，有没有冠心病该查哪些项目？健康体检机构也抓住，人们普遍担心患上心脏病和癌症的心理，推出名目繁多的查体项目。在临床上经常会遇到病人带着一大...

　　牙齿警报巧破除　　《科学新生活》周刊记者王硕　　牙齿不疼不痒的，没事儿为什么要去看牙医呢？殊不知，平时被你忽视的牙疼、牙酸、牙出血、牙齿松动、牙齿不齐，都是牙齿在向你发出警报！　　特邀专家王伟健　...

　　我们常见白领们在电脑桌前放一盆仙人掌防止电脑辐射对身体的伤害，这是由于很多人认为仙人掌能在严重缺水又被太阳暴晒的沙漠中存活下来，它有吸收太阳照射的紫外线辐射的特质，所以能够防止电脑辐射，然而辐射真...

　　作者：新浪微博@白衣山猫　　他65岁，新疆阿克苏地区库车人，腹痛2天入院，因腹膜炎剖腹探查。术中见回肠末端系膜缘和对系膜缘有两个破口，破口内卡了一枚枣核！追溯原因，是因为他经常吃红枣不红枣吐核。&...

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　　俗话说，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。冬季正是食用萝卜的好时节，专家指出，东吃萝卜指的是吃白萝卜，在众多萝卜品种中，冬天里吃白萝卜营养也是最好的。　　在寒冷干燥的冬季，嗓子干痛、咳嗽痰多经常...

　　益生菌酸奶并非那么神奇　　酸奶对我们每个人来说都并不陌生，甚至可以说是很多人的最爱。很多关于酸奶的广告或者宣传上面都会大大的推广酸奶会促进消化、改善免疫、通便、美容等等潜在功效，而这些功效都是归功...

　　一天一苹果真能远离医生吗　　苹果一直都特别受欢迎，在过年时，家里都会买些苹果，像征着平平安安。老百姓常说的：一天一苹果，医生远离我。说明苹果在生活中是挻重要的，今天我们话题是苹果都有哪些好处？一天...

　　跟国医大师张大宁学养生——　　补肾活血能益寿      　　刚刚走下讲台的国医大师张大宁，西装笔挺、步伐矫健、神态自若。眼前的这位古稀老...

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　　“红豆生南国，春来发几枝。愿君多采撷，此物最相思。”唐朝诗人王维的一曲《相思》，让红豆多了一些高大上的文化内涵和情感寄托，不再是简单的果腹食物。如果说吃饱是吃东西的第一重境界，吃得营养健康是第二重...

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　　这几天小小土豆很热门，因为前几天农业部的一个意思是要在战略上推进马铃薯主粮化，使之逐渐成为水稻、小麦、玉米之后的我国第四大主粮。　　马铃薯(土豆)作为主粮并不新奇，饥饿年代曾经比较普遍，而且不止中...

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　　一早收到鸡毛信：“一名女孩突然无缘无故的七孔流血暴毙.。。经过初步验尸断定为因砒霜中毒而死亡。实验发现，虾等软壳类食物含有大量浓度较高的－五钾砷化合物。这种物质食入体内，本身对体并无毒害作用但是，...

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　　头痛，乃人生一大苦逼。我从来不头痛，老婆儿子也从来不头痛。这倒不是说我们家赚了，而是因为头痛的占少数，大约占人群的10%。头痛者中女人占多数，平均每四个头痛的人里面有三个是女人。头痛还和年龄有关，...

　　自发花生芽营养翻百倍　　抑制癌细胞有助降血脂 　　本报特约营养专家：陈允斌高级公共营养师，知名食疗养生作家　　生活中我们常常吃到花生，在过去的健康类文章中，也多次提到吃花生对人体的诸多好...

   冬日，呼啸的寒风让我们更愿意窝在家里，但有些疾病也趁着这股凛冽的寒风大步而来。在冬季最为常见的危重疾病是心脑血管疾病，而且死亡率较高。此外一些呼吸道疾病和内分泌疾病...

　　认清人体真相，告诉你医院里的医生不会说的秘密，从此自己诊病，开启人体自愈机能，不必再往医院跑。　　一、人要健康,只要血多　　要血多，只要早睡(每天10:30以前/成人)加敲胆经(大腿外侧各100下...

　　胃口差不妨喝点红枣枸杞茶　　我有一位朋友，胃口长期不好，每次吃饭都如同嚼蜡，吃了很多开胃健脾药，效果都不是很理想。记得在幼时胃口不好的时候，姥姥常熬些枣子粥给我吃，效果不错。于是我建议朋友不妨买些...

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　　柑橘营养丰富，药用价值高，不过食用还是要讲究方法。　　许多人吃橘子时，都喜欢将橘瓤外白色的筋络扯得一干二净，其实，这种吃法是不科学的。橘瓤外白色的网状筋络就是“橘络”，它具有通络化痰、顺气活血之功...

　　黑色保健圣品：　　黑木耳药食俱佳的菌类美食　　黑木耳，是食用菌的一种。因其生长在朽木上，形似人的耳朵，色黑或褐黑，故名黑木耳，本品既可食用，又可入药，是药食兼用之品。　　中医学认为，黑木耳味甘性平...

　　遗传因素、疾病因素、营养素缺乏、压力过大……　　你的头发变白到底因为什么　　随着现代社会竞争压力的不断增大，人们的工作节奏也不断加快。调查发现，近些年来，白发人群年轻化趋势日益明显。据不完全统计，...

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　　冬季是进补的良好时机。首先，冬天是消化能力很强的季节，是人体胃消化道很想吃东西的季节，利用这个季节进补才能更好地消化和吸收。冬天天气寒冷，而进补的东西比较容易上火，很多人虚不受补，但在冬天寒冷的季...