习大大劝年轻人不要老熬夜——　　熬夜危害比你想象的大很多　　日前，习近平在人民大会堂主持召开座谈会，同200余名县委书记研修班学员畅谈交流，劝告年轻人不要老熬夜。他还谈到了自己年轻时熬夜的往事。他...

　　冬季养生吃四“辣”　　《生命时报》特约专家、黑龙江省医师协会营养学专业委员会副主任委员 卢大平　　除了牛羊肉，还有一类食物也非常适合冬季养生，那就是生姜、洋葱、辣椒、花椒等辣味食物，它们...

　　很多营养学家做过充分的研究，认为经常吃鱼骨头对身体是非常有好处的。  　　鱼骨里含有丰富的钙质和微量元素，经常吃可以防止骨质疏松，对于处于生长期的青少年和骨骼开始衰老的中老年人...

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　　如今，人们越来越注重营养与健康，但肾病发病率为何依然居高不下？北京大学第三医院男科教授姜辉主任认为，这是由多种因素共同造成的，人们的生活方式与肾脏健康关系密切。陈香美院士也表示，现代人有四大伤肾的...

　　1、护好自己的双脚　　足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇；不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外，足底...

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　　准确的健康体检能够及时发现疾病及潜伏的高危因素，但如果健康体检前忽视一些因素，会令准确性大打折扣。　　忌过度空腹为了保证验血的结果准确，很多血液检验都要求病人空腹。但过度空腹也会影响检测结果。如果...

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化学烧伤可因某种刺激性物质进入眼内引起。即使是刺激性不太强的物质，也可引起明显的眼痛和损伤。因为疼痛剧烈，眼险紧闭，又可使化学物质更长时间留在眼内，加重损害。急救措施对眼险烧伤。可先用无菌水冲洗，敷以...

电光性眼炎的主要症状是眼睛磨痛、流泪、怕光。从眼睛被电弧光照射到出现症状，大约要经过2-10个小时。电光性眼炎如果继发感染，而造成角膜溃疡，好后也会有角膜薄翳而影响视力。万一发生电光性眼炎，可到医院就...

造成眼球穿通伤的原因很多，儿童多因玩耍时不小心，被剪刀、竹签，小刀;锥子，缝衣针或尖锐的玩具等直接刺入眼内造成，成人多因爆破时飞溅的石块、玻璃碎片、车床或冲床等作业时被高速飞起的金属碎片或尖锐的工具等...

北方的风沙大，在大风天出行，很容易被沙尘迷眼。迷眼后立刻会感到眼被磨疼，睁不开，有人习惯性地用力揉眼，想使异物立刻出来，这可是个危险动作，对眼睛会造成的伤害有：1.划伤：人的眼睛就像一架小的照相机，眼...

长期使用电脑会使人身体不适，眼科医生和验光师将其称为“电脑视力综合症”。“电脑视力综合症”有如下几种具体情况：1.在注视着荧光屏时，如果间隔很久不眨眼，...

日常生活中，在吃东西时不小心被鱼刺、竹签、鸡骨、鸭骨等鲠住咽喉的意外常有发生。咽部被鲠处多位于扁桃体上、舌根、会厌溪等处。当进食中有可能因仓促进食而发生鱼刺等鲠喉时，应小心本病。此时大多有刺痛或吞咽时...

眼外伤的致伤原因很多，处理也不尽相同，人们在眼睛受伤后的一些下意识举动往往是错误的，并会导致严重后果。打击、跌撞、交通事故是眼挫伤的常见原因。眼眶周围组织血管分布丰富，当受到钝性打击时，易造成皮下出血...

小孩子本身抵抗力没有成年人强，一旦发生吃错药的情况，又往往叙述不清，是家长最着急的事情。但是一旦家长发现孩子真的误服了药物，一定切莫惊慌失措，更不要指责打骂孩子，否则孩子哭闹，更不利于说清真象，还会拖...

据专家介绍，有人把脑出血比喻为人脑内的一次“地震”。如未及时得到救治，可在数小时内死亡。然而，在日常的救护工作中，经常可以看到一些病人家属为了弄醒病人，猛烈拍打其肩膀，摇动其头...

脑溢血，又称脑出血，是脑实质内血管破裂出血。发生脑出血的最常见原因就是高血压，凡患有高血压、动脉硬化的病人都是脑溢血的高危人群。专家介绍，脑血栓发作后，除了有死亡危险外，还有全身麻痹、半身不遂或持续昏...

脑出血也称脑溢血，是急性脑血管病的一种，发病非常快，发病时间最多几个小时，最少只要几分钟。据相关数据显示，我国每年脑出血患者多达300万人以上，其病残率和病死率都比较高。脑出血有许多危险因素，诸如高血...

酒精中毒一般是大量饮酒后，引发的失常状态，严重可能会致命。脑溢血患者可情绪激动，突然发生口齿不清甚至昏迷。以下为大家介绍这两种情况的急救措施。一、酒精中毒酒精中毒是因摄入过多含乙醇(酒精)饮料引起中枢...

专家提醒，近来脑卒中患者因在急救前乱服药而导致加重病情或延误急救康复时间的情况有所增多。如果发现有高血压病史的家人突然出现昏迷、头疼、呕吐、意识模糊、抽搐、嘴歪流口水，或两眼同时出现一侧偏盲、偏舌、带...

脑中风是一组以脑部缺血及出血性损伤症状为主要临床表现的疾病，又称脑卒中或脑血管意外，具有极高的病死率和致残率。脑中风多发生在夜晚，且起病急骤，往往在数分钟至数小时，最多1～3天内脑部损害症状达到高峰。...

癫痫大发作急救要点有哪些？癫痫俗称“羊角风”，是一种常见的神经系统疾病。多见于脑血管病、脑肿瘤、脑外伤、脑膜炎、脑炎、低血糖、中毒等。癫痫发作的急救要点之一首先需要识别癫痫大发...

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　　透过晨尿看男性健康　　男性“糖友”随着年龄的增长和糖尿病病程的延长，或多或少都会存在一些健康问题。如何发现这些问题显得非常重要。　　清晨第一泡尿是很好的一面镜子，可以较好地反映泌尿生殖系统的健康状...

　　作者：北京中医药大学东直门医院男科王彬　　早泄可以用两种方法来定义，即“主观感受”和“客观标准”。主观感受是指男性无法将射精时间延长到自身或者伴侣决定射精的时刻；客观标准则是根据实际射精潜伏期和阴...

　　近年，脱发正在出现“低龄化”和“年轻化”的趋势，最小的17岁就开始脱发，很多男士25岁就已经秃顶！到底是什么让脱发如此肆无忌惮地摧残着我们，破坏着我们的生活？又是谁在不知不觉间偷走了我们的头发？　...

　　来源：北京世纪坛医院眼科  作者：褚利群　　姜黄素(curcumin)是从姜科姜黄属植物姜黄(curcumalonga)的根茎中提取的一种酚类色素，姜黄是姜科多年生草本植物，属...

　　滋补枸杞  真假大辨别　　入冬后，天气愈加寒冷，人们很少在外走动，食补养生越受到人们的青睐。从中医上讲，寒冷的冬季，生命活动由盛到衰，是滋补的好时候，一般冬季的养生原则以益气助...

　　老少通吃的护眼法宝——枸杞鸡蛋糕　　导语：随着科学技术的发展，很多高科技的事物都让我们应接不暇。大的不说，就看看我们身边的电脑、pad、手机等就够我们眼花缭乱的了。现在从小到刚会走，老到九十九的人...

　　你所不知道的蜂蜜那些事 　　“采百朵花，酿一滴蜜”虽然不同蜜种所采朵数是不一样的，但也见蜂蜜的弥足珍贵。　　冬天冷冷的季节里，一杯暖暖的蜂蜜水是很多人喜欢的暖饮。蜂蜜作为传统的滋补保健的...

　　毒豆芽，如何辩？　　豆芽，作为芽菜中的代表，营养价值非常高，是很常见的家庭蔬菜，但是豆芽一直以来是人们关注的热点，究其原因，也正是各种因生长激素、漂白剂等售卖的有毒豆芽，各类的报道，豆芽成为非法添...

　　抗癌、健脑明星——绿叶菜　　很多身边的同事和朋友都不爱吃深绿叶蔬菜，觉得怎么做也不好吃。其实深绿叶菜对抗癌和健脑方面有特别好的效果，绿叶菜还能健脑？真的哦！今天就和大家一起说说绿叶菜，并给大家支两...

　　冬天补气 晨起拍手　　冬季气候寒冷，很多老年人会出现没精神、不爱说话、食欲下降等现象，看上去和大自然里的花草树木一样，打蔫了。对此，专家提醒，如果能够排除其他器质性病变，气虚则是导致这些...

　　俗话说：“食物是最好的良药”，中医认为冬季是养肾的季节，快到冬天了，推荐几款健脾养肾的粥，健康自己和家人。　　【养生枸杞粥】大米100克、枸杞20克；将大米淘洗干净，入锅中煮至半熟，将枸杞子用清水...

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　　多久算是早泄？　　北京中医药大学东直门医院男科王彬　　早泄可以用两种方法来定义，即“主观感受”和“客观标准”。主观感受是指男性无法将射精时间延长到自身或者伴侣决定射精的时刻；客观标准则是根据实际射...

　　读者问：同事拿枸杞当零食吃，经常一把一把地吃，最近开始流鼻血，请问是不是吃枸杞导致上火了？枸杞不是滋阴的吗，为什么还会引起上火？　　群主解答：中医认为，枸杞味甘，性平偏温，入肝、肾经，能滋补肝肾，...

　　有些人在挑鸡蛋时，很在乎它的颜色。老一辈人都喜欢买红皮鸡蛋，认为比白皮鸡蛋营养好。但现在网上又传言称，“白皮鸡蛋更有营养，因为白壳的是土鸡蛋，红壳的是洋鸡蛋，白皮鸡蛋是喂玉米和其他粮食的，喂饲料的...

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　　钟碧芳　　枸杞全身都是宝，兼具药用及食用价值，因为它药性温和，富含多种营养成分，可久服而对身体无害，因此备受历代医家与养生者喜爱。早在汉代枸杞就被记载在《神农本草经》中，且被喻为“养命仙药”。　　...