尽管近年来熬夜猝死的新闻屡见不鲜，但依旧无法阻挡年轻人习惯于熬夜的步伐。　　加班、学习、娱乐、失眠。。。。。。不睡的理由各不相同，但一个不争的事实是，熬夜已成为国人生活“新常态”。　　2015年，...

　　金无足赤，人无完人。人的身体或多或少都会存在一些“缺陷”，让你看上去不太符合大众审美。然而，英国《每日邮报》和美国“MSN健康生活网”等国外媒体最近发表多项研究，证实身体的某些“缺陷”反而预示着健...

　　早餐要吃营养，中午再忙也要睡一会，周末出门晒晒太阳，晚上不要熬夜……说起健康的生活方式，人人都能说出几点，却未必能说得全。　　最健康的一天到底长什么样？《生命时报》综合国内外专家观点，告诉你身体最...

　　俗话说“五十知天命”，对于男性来说，50岁正步入身体状况的“多事之秋”，各种各样的疾病都可能在这个阶段发生。同女性一样，这个阶段属于“男性更年期”，容易劳累、记忆力下降、失眠、性欲下降等小麻烦接踵...

　　文章来源：大河健康网微信号　　很多人都知道的睡前泡脚具有安眠的作用，还能缓解疲劳，总的来说泡脚就是一种很养生的方法。那是所有人群都适合泡脚吗？　　泡脚好处多多　　1　　脚底有我们人体许多穴位，而热...

　　人吃五谷杂粮，哪有不生病的。　　如果在“吃”的事情上误入歧途，更是容易惹病上身！　　各科医生告诉你，不想去诊室看医生，就在家里把“吃”的事情先做好了！　　内分泌科：吃“穷”一点，不管你现在有多富！...

　　上有老、下有小的双重压力，让很多人陷入身心俱疲的“中年危机”。近日，美国“MSN”健康网总结出中年人健康的9大标准。在此基础上，本报综合国外最新研究和国内专家建议，为您提供保证中年健康和充满活力的...

　　“医生，我最近力不从心，您帮我补补肾！”　　“医生，我总是尿频尿急，您帮我开点壮阳药！”　　“医生，您帮我老公搭搭脉，我觉得他有点肾虚。”　　这是男科门诊最常听到的咨询。似乎男人一感到身体不适就怀...

　　在北京的中医界，有位德高望重的老先生，97岁仍在治病救人，是目前北京最年长的出诊大夫。他就是国医大师路志正。　　路老有一个坚持了多年的习惯，每天坚持吃三颗蒸枣。他利用中医“炮制学”原理蒸出的枣，不...

　　俗话说，人活七十古来稀。现在70多岁的人，身子骨也能非常硬朗。年龄不是判断衰老的标志，身体的运作状况才是。白发、皱纹、老花眼……哪些信号提醒你变老了？　　《生命时报》综合台湾《康健》杂志报道，采访...

　　每一桌丰盛的菜肴背后，都有一个掌勺人在默默奉献。但Ta却未必知道，厨房里有多“凶险”：炒菜产生的油烟，不仅会让人变丑，还可能招来癌症。　　熊小知今天就跟你说说，如何保护每天出入厨房的Ta。　　炒菜...

　　据说，男人来自平均温度零下23℃的火星，女人则来自表面温度高达450℃的金星。因此，男人要冷一点，女人该热一点。　　其实，男女都有共同的最佳活动温度，在此基础上调理，才能达到养生效果。　　《生命时...

　　看这篇文章时，你是否正不自觉地张着嘴？　　我国有一半以上的人呼吸方式不正确，当你感冒鼻塞、运动健身甚至睡觉时，都可能无意识地让嘴巴取代了鼻子，选择了错误的呼吸方式。　　其实，疾病或健康，都在你的吐...

　　文章来源：大河健康网微信号　　湿气重还容易长痘痘怎么办？还严重影响工作效率，那要怎样去湿气呢？下面一起来看看这几招吧！　　找准身体的排湿口　　（1）委中穴　　委中穴位于腿窝的中心点上，这里有个穴位...

　　说起“身体透支”，很多人不以为然，认为累了之后好好休息，第二天就能恢复体力。　　疲劳、身体透支虽算不上什么大病，但直接影响生活质量。身体长时间操劳过度，就会触碰“健康底线”，睡眠质量低下、腰酸背痛...

　　科技的进步让生活越来越方便，人也同时在变懒。每天开车上下班，有电梯就不爬楼梯，有座位便不愿起身……然而，来自英国的最新研究显示，每天只要步行1英里(约1.6公里)，患癌死亡风险就能降50%。　　走...

　　杨建昆，南方医科大学第三附属医院泌尿外科副主任医师　　从某种程度上说，男性的衰老是从前列腺开始的。身体还很强壮，排尿时却已有了淋漓不尽的感觉，甚至还微微疼痛，这是前列腺发出的警报。南方医科大学第三...

　　[环球网综合报道]据《澳大利亚人报》9月5日报道，研究人员通过相关研究证实了睡眠不足会对人体造成毁灭性的影响。　　研究人员近期对1000多名英国人进行了一项深入的调查，研究结果表明，睡眠不足会导致...

　　国医大师李济仁　　北京中医药大学东方医院营养科营养医师魏帼　　江苏省中医院营养科营养医师武建海　　石家庄市中医院制剂室主任中药师吴文博　　1。黄芪水：补元气→气虚　　国医大师李济仁天天喝自己调配的...

　　抛去工作上的烦恼，卸掉一身的疲惫，晚上回到家后，谁都希望有个轻松闲适的夜晚。但其实，有些看似平常的习惯，却让我们更加疲劳。睡前做这些事，你不疲劳谁疲劳？　　睡前别做这五件事　　1、看刺激的影视剧　...

　　文章来源：KK健康微信号　　时至今日，骨质疏松早已不是老年人的专利疾病，常喝碳酸饮料、过度减肥使很多年轻人埋下骨质疏松的隐患。　　人在约30岁左右时骨量达到最高值，之后保护骨骼的降钙素、性激素等分...

　　女性皮肤问题，很多都与自身的内分泌相关，如卵巢、乳腺、脑垂体等器官发生病变，体内激素就会失去平衡，表现出来就会有色斑等问题。另外，不良的生活习惯、紫外线的伤害都会造成皮肤的老化和各类问题。除了化学...

　　精液化验是男性生殖检查中常见的检查项目，可以通过以下八项检查指标对精液质量进行分析、评估。　　精液量 每次射精量为2-6毫升，在确定标本保留完全的情况下，若精液量少于2毫升，应视为不正常...

　　受访专家：中国健康教育中心教授沈雁英　　北京中医药大学东直门医院耳鼻喉科主任刘建华　　南方医科大学南方医院消化病研究所教授刘思德　　中国中医科学院望京医院骨科主任医师温建民　　北京积水潭医院麻醉科...

　　你是不是每天早上醒来有那么一段时间不愿理人，或因为被人叫醒而大发雷霆？民间俗称这叫“起床气”。“起床气”究竟是否存在？　　英国科学家新近研究发现，女性的“起床气”似乎来得更猛烈些。他们发现，女性所...

　　40岁后有以下这些特征注定长寿！一起看看你占几条？　　1、觉得自己比实际年龄年轻　　美国的一项研究发现，长寿老人往往自我感觉比实际年龄年轻许多。其中，70岁甚至70岁以上的健康老年人认为自己看起来...

　　亲友相聚，大吃大喝；早餐不吃，晚餐大补；加班加点，废寝忘食……在快节奏生活的压力下，胃是人体最容易出现问题的器官之一。　　有人自诩为“铁胃”，其实胃非常脆弱。数据显示，中国有肠胃病患者1.2亿，消...

　　文章来源：大河健康网微信号　　在人体经脉上一共有361个穴位，如果加上经脉之外的穴位，那么身上的穴位会达到上千个，我们不可能将这些穴位都了解一遍，只要了解我们生活中比较常用的几个穴位就好。　　下面...

　　随着年龄的增长，女性身体机能开始下降，皮肤不再有往日的光泽与弹性。是身体哪些部位出现变化引起女性衰弱的呢？　　腰：减负很重要　　成年女性，特别是中老年女性，容易遭受腰腿疼痛疾病的困扰。可以说，女性...

　　早秋湿热，也要祛心火　　《黄帝内经》认为，“心为君主之官”、“心为五脏六腑之大主，主明则下安，主不明则十二官危”。意思是说，心是五脏六腑中的“老大”。心正常了，五脏六腑都会踏实工作；心若出了问题，...

　　起床看似“小事”，其实和身体健康密切相关。如何预防起床发生意外？俗话说“早上起来等等魂儿”，其实就是说起床动作不要过猛，动作要领归纳起来就一个字——慢。人有生理节奏，从熟睡状态交替到活动状态时，一...

　　你是长寿还是短命？真的有迹象可查！　　以下是判断你是否会短命的十大特征，如果已经出现至少3个，可要小心了！　　特征1：心跳越快，寿命越短　　在生物界，一般而言，心跳越快，寿命越短。　　比如乌龟活得...

　　肾脏好比是身体的“净水机”，每天过滤和清洁200升血液，把有用的东西留在血液中，让代谢的废物排出体外。同时，肾脏也被称为“工厂”，它生产了很多与人体内分泌、代谢有关的激素，帮助调节血压、维持骨骼功...

　　世界上最悲惨的事情莫过于，人还很年轻，身体却早早衰老了。　　在很多人眼中，血管疾病是种“老年病”，但现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少，你的血管可能早已伤痕累累。　　《生命时报》...

　　“一起吃饭，不如一起出汗”日渐盛行，走路这种最实惠的养生法，已经成了健康生活的象征。　　根据美国斯坦福大学最新调查显示，46个国家和地区居民日均步行4961步；中国香港地区排名第一，为6880步；...

　　医生应该挺会保养，你一定这么觉得。　　然而，医生也是普通人，一天坐诊看病、还要做手术……忙碌的工作，难免会有职业病。　　浙江省中医院肝胆外科主任李宁也不例外。　　李宁在40岁那年参加单位体检，查出...

　　每个人身上或多或少都有些痣，如果在身上发现了这几种小红痣，可就马虎不得，它们可能是疾病的预警信号。　　1。蜘蛛痣：　　肝病患者尤其小心！　　蜘蛛痣是皮肤科门诊中一种常见的皮肤病。多长在面部、颈部、...

　　你　　想　　得　　美　　长期熬夜对身体的伤害是不可逆的，不论吃什么补品、睡多少觉，都难以挽回健康，所以长寿和熬夜不可兼得。　　但现在生活节奏快、压力大，许多人不得不熬夜，学会尽可能减少熬夜伤害至少...

　　中医认为，女人生性阴寒，所以多怕冷；男人生性阳燥，所以多怕热。因而从养生来说，“冷”点的男人活得久；“热”点的女人更长寿。　　[男性]　　水温冷下来：男性不要频繁热水浴，以每周1次为宜，温度以37...

　　法制晚报·看法新闻（记者张蕊）9月8日下午3时许，法制晚报·看法新闻记者从榆林市卫生和计划生育局了解到，政府已经成立了调查组，要进一步调查“产妇坠楼”事件，而卫计局的有关工作人员已于今日（9月8日...

　　泰国清迈一家面向中国游客的旅游纪念品商铺因违规销售药品被举报，于5日被卫生部官员及相关辖区警察查处。中国驻泰国大使馆及泰国旅游局向游客发出购物提醒，购物时应索取完整收据，以便维权。　　违规向中国游...

　　身体出现一些异常情况，可能是各个器官的呼救信号！　　1。心脏的求救信号：眼睛的弯月　　有一个女孩，发现眼睛里面，角膜下缘，出现了一对弯弯的“月亮”，当时没太在意，后来皮肤上开始长出大大小小的黄色的...

　　文章来源：KK健康微信号　　俗话说：“一夏无病三分虚”，秋季气温逐渐降低，许多因素往往在不经意间影响着您的健康。　　且夏季过多的耗损也应在此时及时补充，所以秋季亦应特别重视养生保健，六种秋季常见健...

　　北京卫视一档“一家四口全得癌”节目播出后，癌症又再次成为人们关注的焦点。究竟是什么原因至此一家人会惨淡得癌，难道是会传染!之后，各大医学专家共同证明得出一个结论，竟然是厨房惹的祸!是什么样的厨房，...

　　强身健体在当今社会相当流行，在公园里随处可见跳舞、走路、骑车的人，更别提健身房里那些挥汗如雨的型男靓女了。锻炼不仅可以身体强健，更能愉悦精神。今天给老年朋友介绍一种简单、方便的健身动作，那就是下蹲...

　　美国《体线》杂志的文章指出，人在一天中有5种时刻是最想吃东西的，这种时候，如果放纵自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等症状就会在你不经意间找上门来。　　1.早上一觉醒来。很多人在这个时候想喝的是一杯...

　　文章来源：大河健康网微信公众号　　日前，新浪微博知名中英文化自由撰稿人@英国报姐发了一篇文章，一个美甲师在Facebook上发文：一位因为指甲上有一道黑色的竖线客人找到她，想要用深一点颜色的指甲油...

　　北京常春藤医学高端人才联盟自成立以来，坚持公益为先，积极组织各项健康公益活动，包括健康义诊，健康进校园，健康走基层，健康大讲堂，健康城市规划等，为实现中华民族的健康梦做出了卓越的贡献。　　2016...

　　本文指导专家：　　陕西省人民医院老年神经内科主任医师李锐　　广东省中医院副主任医师奚小土　　天津中医药大学第一附属医院内分泌科主治医师徐宁　　玉米中藏着一宝，可惜通常都被扔掉，它就是玉米须！　　在...