养生之道网导读：在祖国的大地上，百花争奇斗艳，这为人类充实花园，展示了美好。祖国的中医药，她是园中一枝花。炎黄栽培，子孙浇灌，人类逐渐爱她……在祖国的大地上，百花争奇斗艳，这为人类充实花园，展示了美好...

养生之道网导读：《红楼梦》是中国经典名著，《红楼梦》这部古典文学巨著不仅塑造了许多栩栩如生的艺术形象，对饮食等方面的养生之道也有其精辟见解……《红楼梦》是中国经典名著，《红楼梦》这部古典文学巨著不仅塑...

养生之道网导读：联云：雄关高阁壮美观，捧出热血，披开大胆；剩水残山余落日，虚怀远志，空寄当归。这是四川省剑阁县有一座姜维庙，祠内有一副对联，……联云：雄关高阁壮美观，捧出热血，披开大胆；剩水残山余落日...

养生之道网导读：我们的祖先很多都是歌词咏赋样样精通的文学家，在古人所作的诗词中我们不仅能品出诗人当时的心情和出境，还能品味出他的心态和养……我们的祖先很多都是歌词咏赋样样精通的文学家，在古人所作的诗词...

养生之道网导读：皮日休与陆龟蒙是唐代著名文学家，两人诗文齐名于世，人称“皮陆”。唐咸通年间，春一日，两人相约去踏青。……皮日休与陆龟蒙是唐代著名文学家，两人诗文齐名于世，人称“皮陆”。唐咸通年间，春一...

养生之道网导读：《皇帝内经》是我国最早的医学典籍之一，主要以黄帝、岐伯、雷公对话、问答的形式阐述病机病理的同时，主张不治已病，而治未病，……《皇帝内经》是我国最早的医学典籍之一，主要以黄帝、岐伯、雷公...

养生之道网导读：健康俗语是人们在自己生活中将亲身经历的健康经验总结出来的一种通俗宜记的健康句子，很多健康俗语你可能听过不止一次，传的人多了，……健康俗语是人们在自己生活中将亲身经历的健康经验总结出来的...

养生之道网导读：自古以来，生姜除了用于烹调外，更突出的就是它的药用保健功能。因此。民间广泛流传着“天天吃生姜，身体能健康&rdq……自古以来，生姜除了用于烹调外，更突出的就是它的药用保健功能。...

养生之道网导读：《定风波》出自北宋诗人苏轼之手，作为中国人，应该都知道我们古人的诗词都富含深刻的意义，苏轼的诗词更是寓意深远，表达出来的……《定风波》出自北宋诗人苏轼之手，作为中国人，应该都知道我们古...

养生之道网导读：古人为初学中医基础知识者便于记忆，自编“五行与自然界关联诗”和“五行与人体联姻诗……古人为初学中医基础知识者便于记忆，自编“五行与自然界关联诗”和“五行与人体联姻诗”，供爱好中医初学者...

养生之道网导读：养生是我们保持身体健康的一种方式，也是防范于未然的一种表现，通过各种养生方式我们能够强身健体，提高免疫力抵抗疾病。那么养生这……养生是我们保持身体健康的一种方式，也是防范于未然的一种表...

养生之道网导读：不仅古代文人雅士喜欢以吟诗作对表露心迹或者才干，有点医学家也会用诗词来记载着一些中草药，使这些药物更具灵性。例如赵瑾叔则做出……不仅古代文人雅士喜欢以吟诗作对表露心迹或者才干，有点医学...

养生导读：谚语说“宁可锅中存放，不让肚子饱胀”。吃得过饱时，会使大脑反应迟钝，加速大脑的衰老。那么饮食过饱有什么坏处？控制饮食又有什么好处呢？下面一起来了解下吧。很多人可能有过这样的感觉，吃得过饱，精...

养生导读：谚语说“要想身体健，食物要新鲜”。新鲜的东西大家都喜欢吃，但是有些食物并不是越新鲜越好的，那么哪些食物不能趁新鲜的时候吃呢？下面一起来看看吧。　　1、新鲜牛奶有报道称，某市农民牵着奶牛上街现...

养生导读：谚语说“忠诚是长寿之本，善良是快乐之源”。中国传统文化历来追求一个“善”字，待人处事，强调心存善良、向善之美；与人交往，讲究与人为善、乐善好施；对己要求，主张独善其身、善心常驻。善良是良知，...

养生导读：谚语说“饥不暴食，渴不暴饮”。暴饮暴食是种不良的生活习惯，它会给人的健康带来很多危害。暴饮暴食后会出现头晕脑胀、精神恍惚、肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘，严重的会引起急性胃肠炎，甚至胃出血；...

养生导读：谚语说“要享福，常知足”。知足是一种睿智选择，人不管是顺利的时候，还是遭遇挫折的时候，都应懂得知足，心怀感恩。人，不可把自己看的过高过大过重，眼空四海，目中无人，不可一世。好像这个世界有了你...

养生导读：谚语说“早起活活腰，一天精神好”。从早到晚，人身体中最受累的莫过于腰了。早晨醒来，按摩一下腰部，不仅有利于缓解酸痛，还能有助全身的放松，给腰椎以活力。有些人在醒来以后，会感觉腰部酸痛，这可能...

养生导读：谚语说“烟酒不尝，身体必强”。烟酒伤身，是大家都知道的事情。但还是有不少朋友喜欢抽烟喝酒，下面科普一下烟酒的危害，供警示。　　吸烟对人体的危害一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔...

　养生导读：谚语说“饮食讲卫生，保你不生病”。高温闷热的天气容易使食物腐烂变质，人食用后易引发肠道疾病和食物中毒。因此，我们必须加强防范，注意夏季饮食卫生。那么饮食卫生常识有哪些？下面一起来看看吧。人...

养生导读：谚语说“寒从脚起，病从口入”。疾病的来源多从口中进入，所以日常生活中要养成良好的饮食习惯，注意饮食卫生，这样才能保持身体健康。日常生活中养成良好的饮食习惯是预防“病从口入”的重要手段。我们要...

 养生导读：谚语说“千保健，万保健，乐观方才是关键”。人生要学会乐观，乐观是失意后的坦然，乐观是平淡中的自信，乐观是挫折后的不屈，乐观是困苦艰难中的从容。给自己多点信心，使人生更加充实。美国的一项为期...

养生导读：谚语说“生理卫生强身，心理卫生强心”。心理卫生也称精神卫生，它是关于保护与增强人的心理健康的心理学原则与方法。心理卫生不仅能预防心理疾病的发生，而且可以培养人的性格，陶冶人的情操，促进人的心...

养生导读：谚语说“指甲常剪，疾病不染”。手在大部分的传播方式中扮演重要的角色，因此手上面存在各种细菌、病毒、真菌等微生物。所以，为了健康着想，要时常要保持手的卫生，勤洗手，勤剪指甲。　　指甲修剪步骤一...

养生导读：《素问玄机原病式》中说“血气者人之神，不可不谨养也”。女性由于月经失血、饮食营养不足、劳累过度等都容易引起血虚，所以女人补血非常重要。　　血虚的治疗方法1、心悸病中见血虚证，临床表现以心悸，...

养生导读：谚语说“饭后百步走，活到九十九”。中医指出，饭后怎么走、走多久，都有很多讲究，若方法不对，不仅达不到健身养生目的，反而还可能给身体带来不利影响。让我们一起看看饭后都该怎么走吧。　　饭后不要进...

"与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先"，的意思就是，与其等到生病后才积极诊断治疗，不如在没病的时候就摄取养分，提高免疫力，做到未病先防的效果。那么如何预防疾病的发生呢，本文从修养精...

养生之道，涉及日常生活的众多细节。吃、喝、拉、撒、睡、行、动、坐、卧、走的每个环节都涉及健康养生的原则和方法。健康养生的关键在于细节，细节决定健康，细节亦决定长寿。葛洪说:“故治身养性，务谨其细，不可...

养生之道贵在修身养性，所以古语有“男贵寡欲养精，女贵平心养血”，那么这样的说法是正确的吗?在医学上有科学依据吗?男子性生活多，则肾精亏虚，身体就不好。心主血，脾主气，思虑过多等，则耗心脾，气血就不好了...

生活中总会看到很多人为了鸡毛蒜皮的小事而大动干戈，即便是亲近如邻居家人也难免会出现争执而僵持不下，轻则自己生闷气，重则破坏亲密关系，老死不相往来，生气是养生的第一禁忌，无论你吃什么珍馐佳肴都不能修补生...

养生之道网导读：五千年之久的中国文化非常重视养生长寿之道。中国的养生哲学，具有独特的理论和丰富的实践经验，对于人们世世代代颐养天年、健康长寿可以说有着巨大的感召力和影响力。老年养生更是养生文化中很重要...

养生导读：有句俗话说“冬补三九，夏补三伏”，到底是为什么呢？春生、夏长、秋收、冬藏，是大自然的规律。今天我们来看看“冬补三九，夏补三伏”蕴含的养生意义！　　“夏补三伏”有三法祖国医学有“补在三伏”之说...

养生导读：有一句话是这样说的：“养生之道，莫先于饮食”，可见合理饮食的重要性。饮食是养生的重要环节，那么如何通过饮食达到养生的效果呢？古人留下了很多饮食养生方法，我们一起来看看。　养生之道，莫先于饮食...

　养生导读：说到运动，有一句话说，“冬练三九，夏练三伏”，其实是有一定道理的。经常运动好处多多，但冬练三九，夏练三伏也有一些讲究，一起来看看其蕴含的养生道理吧！　冬练三九，夏练三伏“冬练三九夏练三伏”...

养生导读：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，这是很多人都知道的口头禅，但这到底可不可信呢？炎热的夏季再吃上姜，不会“火”上加火吗？我们一起来看看“冬吃萝卜夏吃姜”蕴含的养生道理！冬吃萝卜夏吃姜，不劳...

养生导读：天热没胃口，又不得不吃，怎么办呢？不少人用菜汤泡饭吃，也就是我们常说的“汤泡饭”。不知道你有没有听说过“汤泡饭，嚼不烂”这个谚语？汤泡饭，易伤胃，不提倡食用！我们来看看是怎么回事！汤泡饭，嚼...

养生导读：一日三餐，是我们的饮食习惯，但你知道“少吃多餐，益寿延年”这一句话吗？其实少吃多餐的好处多多，利于降血脂、降压，还有利于减肥！今天我们一起来看看少吃多餐蕴含的养生意义。少吃多餐，益寿延年“少...

养生导读：有一句谚语是“一天三顿粥，郎中朝我哭。”粥是我们主要的佐餐食品，尤其以早饭为主，可你们知道粥的药用吗?下面介绍几款食疗养生粥，让大家吃出健康，健康的吃粥。　　食疗养生粥：　　1、甜浆粥大米5...

　养生导读：谚语说“不气不愁，活到白头”。人在生活中，要时常保持快乐的心态。快乐会使人精神焕发，富有活力。只有精神气色好了，身体才会好。快乐是一种情绪，指人们在感受外部事物带给内心的愉悦、安详、平和、...

养生导读：俗话说“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”笑是一种感情沟通，是感情的一种传递方式。在生活中，最令人愉快、最善待客人的表情就是面部的笑。笑，表达我们的感情，沟通我们的思想，展示我们内心的世界;...

养生导读：谚语说“不染烟和酒，活到九十九”。烟酒对人体的危害是非常大的，为了自己的健康，要趁早戒烟戒酒。专家表示，烟酒只能一时之快，酒精对男人的危害往往是难以逆转的。大量饮酒会给男性带来性功能障碍。在...

养生导读：谚语说“晚上少吃一口，肚里舒服一宿”。随着生活节奏加快，对于上班族来说，早餐和午餐都吃的很随便，只有到了晚上才能真正放松下来美美地大吃一顿。殊不知，这是极不符合养生之道的，医学研究表明，晚餐...

养生导读：谚语说“运动运动，病魔难碰”。运动，它能塑造我们强健的身体，增强我们抵抗疾病的能力，所以每天都要抽出时间运动运动哦。　　运动的好处--身体上1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功...

养生导读：谚语说“甜言夺志，甜食坏齿”。甜蜜蜜的糖，人人爱吃，但是吃多了也会影响健康的。那么甜食吃多了，有什么害处呢？下面一起来了解下吧。　　甜食吃多的害处吃甜食有补充气血、解除肌肉紧张和解毒等功能，...

养生导读：谚语说“看一个医生不如交一个朋友”。朋友是另一个“我”，朋友是我们可以依靠的人。朋友能给我们温暖、支持和力量，让我们感受生活的美好。　　朋友是什么朋友是我们站在窗前欣赏冬日飘零的雪花时手中捧...

养生导读：谚语说“生气催人老，快乐变年少”。生气给身体带来的伤害可是全方位的，你知道经常生气对身体有哪些伤害么？下面一起来了解下吧。　　生气的害处经常生气是百病之源。从中医角度来看，生气至少有以下10...

养生导读：谚语说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”。自古以来中医学家和民间有生姜可以治百病之说，那么你知道生姜对人体有哪些功效作用吗？下面一起来了解下吧。　　生姜的功效作用姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、...

养生导读：中医学认为，疾病的发生原理，主要是正气和病邪两个方面。疾病的发生与否，在很大程度上取决于邪正斗争的胜负。正，是指人体功能和抗病、康复以及对外环境的适应能力；邪，泛指各种致病因素。正气不足是发...

养生导读：谚语说“笑口常开，青春常在”。笑是一种人类生存的能力，恰如医师检查身体各部位一样，笑已成为衡量身体健康的一种正确有效的指示器。笑是一种感情沟通，是感情的一种传递方式。在生活中，最令人愉快、最...